宝宝每天应该吃几次辅食？

　　最初，宝宝应该每天只吃一次半流质的谷物糊。到大约8个月左右，宝宝就应该可以每天吃3次辅食了，这时候典型的每日食谱可能包括：

　　• 母乳或强化铁配方奶。

　　• 强化铁的米粉或其他谷物粉。

　　• 黄色和绿色蔬菜。

　　• 水果。

　　• 少量富含蛋白质的食物，如禽肉、豆腐、肉类。

　　提示：在这个阶段，有一些食物是不应该喂给宝宝吃的，例如蜂蜜就可能会引起1岁以下婴儿的腊肠菌病（肉毒中毒）。另外，类似花生酱、牛奶、贝类、柑橘类（包括果汁）和蛋类的蛋白部分等容易引起过敏反应的食物应该在1岁或更长一段时间内。

　　需要什么餐具？

　　刚开始你只要准备一把婴儿高脚餐椅和软橡胶头汤匙（防止伤害宝宝敏感的牙龈）就可以了。当宝宝的饭量变大时，你可能会发现围嘴、带吸盘底的塑料盘和小地板垫，能减轻你餐后的清理任务。